Yoga yolculuğum

Yoga yoluma ilk olarak 2000 yılında Doğu Tıp Bilimleri Uzmanı Vladimir Uzun ile çalışarak çıktım ve sonrasında yolumu aydınlatan birçok farklı hoca ile çalışma fırsatı buldum. 2008-2010 yılları arasında Kaivalya Yogashram’da Ersin “Ananda” Saran ve Mihrimah Temel ile hatha, kriya ve integral yoga çalıştım. 2010 yılında Ananda Marga Yoga Derneği’nde Dada Acharya Hiranmayananda Avadhuta’dan aldığım eğitimle Ananda Marga Yoga eğitmenliği sertifikasını aldım. 2015 yılında yaptığım Hindistan, Rishikesh seyahatinde özellikle meditasyon ve yoga nidra üzerinde daha da derinleştim. Devrim Akkaya ile Yin Yoga Uzmanlık, Nedret Gülcan ile somatik duruşlar ve Seda Shambhavi ile Hormon Yoga Terapi son yıllarda pratiğime can katan çalışmalar oldu.


Kendi pratiğimde yin yoga, somatik ve kadınları güçlendirici duruşlar üzerine keşiflerimi sürdürüyorum. Yoga matı üzerinde yapılanların hayatın birebir yansıması olduğuna inanıyorum. Bedensel, zihinsel ve ruhsal becerilerimizin yoga ile nasıl dengeli, kontrollü bir şekilde açığa çıkarılıp kullanılabileceği üzerine çalışıyorum ve okumalarını sürdürüyorum. Bu yolun öğrenciliğini ömür boyu sürdürmeye niyetliyim ve yoga ile ilgili hem yerel hem yabancı etkinlikleri, dijital ve basılı yayınları düzenli olarak takip ediyorum.


Derslerim, bugüne kadar ilham aldığım tüm yoga ekollerinin bir sentezinden oluşuyor. Isınma serileri ile başlayıp nefes çalışmalarının ardından kimi zaman akıcı kimi zaman daha derinleşen yoga pozlarıyla, geri planda pozların mitolojik hikayeleri ve bedeninize neden iyi geldiğine yönelik ayrıntılı bilgilendirmelerle yapılandırdığım, geleneksel stilin üzerine ördüğüm derslerimi “Özgürce Yoga” olarak tanımlıyorum.

DERS PROGRAMI
Özgürce Yoga dersleri yaz molasında. Yaz duraklarım şöyle;

5-8 Temmuz 2017 Yeşim Cimcöz Yazı Kampı, Datça; detaylar burada.

16-20 Ağustos 2017, Fethiye Pastoral Vadi, Kutsal Kadına Uyanış – Dişi Bilgelik Kadın İnziva Özgürce Yoga ile; detaylar burada.

İstanbul’da yeni dönem ders programımı çok yakında buradan duyuruyor olacağım.

 

ÖZGÜRCE YOGA YAZILARI

kadın

İçindekilerin hepsini al gel

“Özgür kadın daha doğmadı” Simone De Beauvoir “Özgür anne hiç doğmadı ve anneler söz hakkına kavuşmadan yeni bir hümanizma olmayacak”…

DETAYLAR

kitap

Vay başına yoga mı geldi?

Artık yogaya başlasam ama ne anlarım ki ben yogadan diyorsanız şimdi bahsedeceğim kitap “Vay Başına Yoga Gelenler” tam size göre. Yaz boyu…

DETAYLAR

Edebiyat & Yazı

Yazı kampında yoganın ne işi var?

Yeşim Cimcöz ile Yazı Kampı’nın büyüsüne girmeye az kaldı. Günleri saymaya başladık. Dün Yeşim’le kampın içeriğine yönelik sohbet ederken heyecanım iki…

DETAYLAR

Yoga & Meditasyon

Yogilerin sırrı; Yogik uyku

Swami Satyananda Saraswati: “Yoga Nidra, tantrik bir çalışma olarak tanımlanıyor çünkü tantraya göre zihin her an evrilmeli ve gelişmeli. Kendi…

DETAYLAR

seyahat

Köprüdeki sadhu’ya…

İncecik asma bir köprünün ortasındayım. Hafif rüzgarda sallanıveriyor. Öyle korkuyorum ki ne aşağı bakabiliyorum ne yan taraflara. Oysa ki altımda…

DETAYLAR

Röportajlarım

Yoga hayatın kendisidir

Yogi Adnan Çabuk: “Zaman geçtikçe insan pişiyor. Şu anda anladım ki yoga ve herhangi bir sistem, hepsi aynı şey için….

DETAYLAR
DAHA FAZLA YÜKLE
ÖZGÜR TURAN’DAN HABERDAR OL,

YENİ YAZILAR, ETKİNLİKLER VE GÜNCELLEMELERLE SENİ HABERDAR EDELİM

ÖZGÜR’Ü BURALARDA TAKİP EDEBİLİRSİN Facebook Twitter Instagram