Yoga & Meditasyon

Ay ve burun delikleri

En karanlık geceyi (yeni ay) takip eden sabah, güneşin doğmasıyla sol burun deliği çalışmaya başlar. 1 saat sürer bu hakimiyet….

Yoga & Meditasyon

Nefes bilimi: Pranayama

Sizlere kısaca nefes kontrolü anlamına gelen pranayamadan bahsetmek istiyorum. Prana, yaşam enerjisi anlamına gelir. Ayama ise, denetim altına almak, kontrol…

kitap

Yoga & Meditasyon

Kişisel gelişim üzerine…

“Senelerdir verilen onlarca seminer, yayınlanan yüzlerce kitap ve bu eğitimlere katılan binlerce insan var. Madem ki bu iş birkaç saatlik…

kitap

Yoga & Meditasyon

Ses ile iyileşebilmek

İnsan sesinin önemini ve boyutlarını düşündünüz mü hiç? Ben hiç düşünmemiştim ta ki James D’Angelo’nun “İnsan Sesinin İyileştirici Gücü” adlı…

Röportajlarım

Yoga & Meditasyon

Yoga hayattır, hayat yogadır

Şu ana kadar yoga ile ilgili birçok tanımlama duydum, okudum. Beni son zamanlarda etkileyen en güzel tanımlamalardan birini Sadhguru Jaggi…

Ebeveyn & Çocuk

Yoga & Meditasyon

Uykusuz her gece

Geceleri az uyuma durumum artarak devam ediyor. Dün gece yine 4 civarı uyandım. Sabah 6’ya kadar oturdum, gezindim, uyumayı denedim…

Röportajlarım

Yoga & Meditasyon

Uma röportajından…

* Hindistan’da aileler ve öğretmenler için özel programlarınız var. Ailelere çocuk yetiştirme sürecinde neler önerirsiniz? Dr. Uma Krishnamurthy: Çocukların davranışlarının…

Beslenme & Sağlık

Yoga & Meditasyon

Faydası yaşamadan anlaşılmıyor

Üç ayı geçti yogaya tekrar dönüş yapalı. İlk olarak yıllar önce Rus bir yoga hocası ile ufak gruplar şeklinde çalışmalarla başladı…

Yoga & Meditasyon

Görme alanımız enerji seviyemizi gösterir

26 yıl gözlük kullandıktan sonra Pranik Şifa yöntemi ile gözlük kullanmayı bırakmış olan Leo Angart, doğal yoldan net görüş eğitimi…

Yoga & Meditasyon

Bahar yürüyüşü

Bahar gelmiş, bugün anladım. Nefis bir yoga dersinden çıktıktan sonra kendime sağlıklı bir yemek hediye ettim ve Doğa’yı almaya gittim…