kitap

Yoga & Meditasyon

Bugünlerde…

Geçen gün annem “niye yazmıyorsun artık sen” dedi. Her postumu okuyor sağolsun, hiç kaçırmaz. Babam da dergideki yazılarımı okur özellikle,…

Yoga & Meditasyon

Dolunay ve yeniaydan önce oruç

Yaşamın temel unsurlarından olan beslenmek, uyumak, tüm insanoğlunun, hatta yaşayan tüm canlıların ortak paydasıdır. En küçük tek hücreli mikroptan en…

Ebeveyn & Çocuk

Ebeveynlik üzerine…

Ebeveyn olmak, hayata farklı bir bakış açısı geliştirmenizi sağlıyor. Kimi zaman olabildiğince korumacı olurken kimi zaman da alabildiğine özgürlükçü oluveriyorsunuz….

Ebeveyn & Çocuk

Oldu bizde 2 pisi

Bu evi görmek için içeri adım attığımda “tamam” dedim içimden. Salonun canımdan görünen çam ağaçlarını gördükten sonra arka odalara bile…

Ebeveyn & Çocuk

Yoga & Meditasyon

Uyuşmuş zihinlerimiz uyansın

Yoga yolunda kuşları izleyip fotoğraflarını çeken ben sonunda bir kuş ismi aldım. Sevgili öğretmenim Dada, eğitim sonunda bana sanskritçede bir…

Yoga & Meditasyon

İçimdeki martılar

Sabah rüzgarı yüzümü okşarken böyle bir manzarada vapurun gelmesini bekliyorum. Martıları izliyorum bir yandan. Ekmek kırıntılarını yemeye çalışan minik serçeleri…

Ebeveyn & Çocuk

Empati

Doğa geçtiğimiz hafta başından beri okula gidemiyor. Bol öksürüklü grip sonrasında bronşite çevirdi. Ateş de eklenince hem o hem biz…

Yoga & Meditasyon

Aum

A; Brahma, Virat, Visva, Sarasvati, Father, Rajas, Body, Gross, Jagrat, Past, Sat, Omniscience, Creation, Being, Sleep, Prakriti, Birth U; Vishnu,…

Yoga & Meditasyon

Yolun başındayım

Bilmem hatırlar mısınız ama yaklaşık 1 ay kadar önceydi sanırım hani demiştim ya size büyük bir değişimin eşiğinde olduğumu hissediyorum diye. İşte onun…

Yoga & Meditasyon

Pavanmuktasana

Sizlere faydalı olabileceğini düşündüğüm bazı duruşları buradan anlatacağım. İlk olarak Pavanmuktasana; Düzenli yapıldığında romatizmayı önlüyor. Özellikle birinci derece yakınlarında romatizma hastalığı…