Blog

Röportajlarım

Yoga & Meditasyon

Yoganın rock ritmi

Chris Chavez, pratiğini geliştirmek isteyen yogilere “Keyif aldığınız sürece pratik yapın ve yeni pozlar denemekten, düşmekten korkmayın. Düştükçe öğrenirsiniz” diyor….

Röportajlarım

Yoga & Meditasyon

İtinayla yapılan hareket sessizdir

Dünyaca ünlü yoga eğitmeni Dylan Werner, yogilerin kendi pratiğinde nefese çok önem vermeleri gerektiğine dikkat çekiyor. İtinayla yapılan hareketin sessiz…

Röportajlarım

Yoga & Meditasyon

Gerçeğe uygun diyet tarifleri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak’ın yeni kitabı “Afiyetle Diyet Tarifleri” raflarda yerini aldı. 2009 yılında yayımlanan “Afiyetle Diyet” kitabından…

Röportajlarım

Yoga & Meditasyon

Ece Vahapoğlu: “Artık yogasız yapamam”

Sportif sunucu, yazar, wellness eğitmeni, HİS Proje Başkan Vekili Ece Vahapoğlu, sportif faaliyetleri artınca ve özellikle de koşmaya başlayınca bedenini…

Beslenme & Sağlık

Röportajlarım

Yoga & Meditasyon

İyi yaşam ondan sorulur

Sağlıklı yaşam tanımlamasını çok sıkıcı ve kısıtlı bulduğunu söyleyen Ayşe Tolga’ya göre sağlık sürekli kaybedilecek bir olgu gibi bize sunuluyor….

Röportajlarım

Yoga & Meditasyon

O herşeyi aşkla yapıyor

Aşkla Gülümse adlı ilk kitabıyla okuyucuyla buluşan Mert Güler, Anadolu’ya yakışan bir şekilde içsel çalışmalara yönelmemiz gerektiğini söylüyor. Güler bu…

Röportajlarım

Yoga & Meditasyon

Yogayı felsefesi ile birlikte yaşamalı

“Sadece fitness ve eğlence için insanlara sunulan “McDonald’s Yoga” değil, bizi yükselten yogaya yönelmeliyiz” Rusya’nın deneyimli yoga eğitmenlerinden Ilya Zhuravlev…

sinema

Son filmlerden…

“Bir ağacın dallarına değil gövdesine bakacaksın. Gövdesi ne kadar güçlüyse kökleri de o kadar sağlamdır” diyordu Diriliş filminde ölen yerli…

Edebiyat & Yazı

kitap

Uğurlar olsun Yaşar Kemal…

Ortaokul yıllarımda beni en çok etkileyen romanlardan biri Orhan Kemal’in Sokakların Çocuğu idi. Sayfaları sararmış, kırpık kırpık haliyle halen kütüphanemdeki en değerlilerimdendir….

Ebeveyn & Çocuk

kitap

Rehberine Kulak Ver

Dayak aile içi disiplini sağlar mı?

Şiddet söz konusu olduğunda hepimizin kanı donuyor. Çünkü o noktada herşey önemini yitiriyor. Ne kelimeler ne de mimikler şiddeti tarif…