seyahat

Merhaba Kuşadası

Geçtiğimiz haftasonu uzunca bir süreliğine hoşçakal dedik İstanbul’a. Neredeyse okullar açılana kadar Egeliyiz artık. Annemler yaklaşık 20 gün önce ani…

DETAYLAR

Yoga & Meditasyon

Kalbini açık, aklını sağlam, bedenini zinde tut!

Değişimin ayak sesleri çoktan geliyordu da kimimiz kulak arkası ediyor, kimimiz de ihtimal vermiyorduk bu kadar hızlı başlayacağına. Oysa ki…

DETAYLAR

Ebeveyn & Çocuk

İyi ki gelmişsin

Doğa bugün 8 yaşına basıyor. Sabah uyandı ve “bugün 15 Mayıs anne” diyerek geldi yanımıza. Kocaman bir sarılışla “iyi ki…

DETAYLAR

Yoga & Meditasyon

Güneşi neden selamlıyoruz?

Güneş hayat kaynağımız olduğundan Yoga öğretisinde güneşe saygımızı Surya Namaskar serisi ile sunuyoruz ve onu selamlıyoruz. Yoga tüm doğa ve…

DETAYLAR

Ebeveyn & Çocuk

Bugünlerde annelik…

Doğa’nın yüzünde farklı bir ifade var bugünlerde. Fazlaca büyüdü gibime geliyor. Hiçbir konuda kararlarına karışmak, müdahale etmek söz konusu değil….

DETAYLAR

Beslenme & Sağlık

Glutensiz duraklarım

Glutensiz beslenmeye geçeli beri kendimde farkına vardıklarım daha önce hiç bilmediğim yerlerden çıkıyor.  Beslenmenin salt sosyalleşmekle olan ilgisini birebir deneyimliyorum….

DETAYLAR

Beslenme & Sağlık

Glutensiz günler

Yaklaşık 2 aydan bu yana, beslenme ve hastalıklar üzerinde etkileri konusunda çeşitli araştırmalar, okumalar, görüşmeler yapmaktayım. Görüştüklerim arasında hem tıp…

DETAYLAR

Röportajlarım

Tıp doktoruydu, Jyotishi oldu

Çıkış kaynağı bilinmiyor fakat zaman içerisinde test edilmiş en muazzam astroloji bilgisi olduğu söyleniyor; Vedik astroloji, evrenlerle birlikte hareket ediyor…

DETAYLAR

Yoga & Meditasyon

Dergilerde yoga duruşları

Geçenlerde kadın dergilerinden birinde yoga ile ilgili bir haber gözüme çarptı. Zorlayıcı duruşlarla bol kalori yakımımı vaat eden bu haber…

DETAYLAR

seyahat

Minik tatilimizden…

Barcelona’dan döneli neredeyse 2 hafta oldu ancak yazabiliyorum. Kendimle kalabildiğim saatler o kadar sınırlı ki okullar tatil olduğundan beri, ola…

DETAYLAR